19 lutego w świetlicy szkolnej odbyło się spotkanie z pielęgniarką, panią Janiną Majchrzyk, na temat „Jak dbać o swoje zdrowie zimą?”. Pani Janina wyjaśniła dzieciom, że zimą należy ubierać się „na cebulkę”, aby po wejściu do ciepłego pomieszczenia, np. szkoły czy kina, zdjąć sweter lub bluzę i w ten sposób uniknąć przegrzania oraz przeziębienia.
Podczas zabaw na śniegu, np. jazdy na sankach, nie należy ubierać się zbyt ciepło, ponieważ wciągając sanki pod górkę łatwo się spocić. Mokre ubranie sprzyja wychłodzeniu organizmu i zwiększa ryzyko choroby. Pani pielęgniarka podkreśliła również, że zimą warto wzmacniać odporność poprzez zdrowe odżywianie – spożywać ciepłe posiłki, takie jak zupy i dania gotowane, jeść warzywa i owoce oraz pić ciepłe napoje, na przykład herbatę z cytryną.
Spotkanie było bardzo pouczające i pomogło dzieciom zrozumieć, jak dbać o zdrowie i bezpieczeństwo w okresie zimowym.
Opracowała Barbara Garbacz.
