Domowe zabawy ruchowe.

Ważne, aby nie zapomnieć o tym, jak ważna jest aktywność fizyczna.

Wymyślajmy różne zadania ruchowe i angażujmy do zabawy Rodziców.

Jest ich wiele, oto kilka przykładów:

  1. Dobrym sposobem jest gra w popularną ciuciubabkę, zawiązujemy oczy jednej osobie, która ma złapać wszystkich pozostałych uczestników;
  2. Zabawa w chowanego nawet w domu może nam również umilić czas spędzony w domu, a przy tym możemy bawić się całą rodziną;
  3. Większość maluchów uwielbia również zabawę ciepło – zimno, to również może być ciekawe zajęcie.
  4. Każdy z członków zabawy mówi jedno słowo zaczynające się zgodnie z kolejnymi literami alfabetu, każdy następny członek powtarza słowo poprzedniej osoby i mówi swoje słowo na kolejną literę alfabetu, np.:
    • osoba: Ananas
    • osoba: Ananas, Banan
    • osoba: Ananas, Banan, Cukierek
    • osoba: Ananas, Banan, Cukierek, Długopis
  5. Podobną zabawę można wykorzystać również w ten sposób, że każda kolejna osoba mówi słowo zaczynające się na literę, na którą skończyło się poprzednie
    • osoba: Dołek
    • osoba: Kask
    • osoba: Kasa
    • osoba: Arbuz
  6. Wyścigi żółwi. Zabawa, przy której jest sporo śmiechu, a dzieciaki lubią ją powtarzać i bić swoje rekordy. Nazwa może bardziej Wam się skojarzyć z grą planszową, ale tym razem to nie to! Pamiętacie ze szkolnych zajęć gimnastycznych woreczki z grochem? Będziecie ich potrzebowali! Bardzo łatwo je uszyć, ale jeśli jednak z igłą i nitką Wam nie po drodze, można użyć kaszy lub ryżu w woreczkach do gotowania. A teraz reguły gry! Na mecie ustawia się jedno lub więcej dzieci w pozycji na czworaka (mama czy tata również mogą). Każdy zawodnik na plecach ma balast w postaci woreczka. Każdy porusza się na czworaka najszybciej jak potrafi. Gdy woreczek spadnie zaznaczamy od miejsca dokąd żółw dotarł. Dzieciaki lubią poprawiać swój rekord i próbować dojść za każdym razem dalej. I tak zabawa może trwać naprawdę długo
  7. Nic tak nie motywuje, jak rozwiązywanie zadań i zagadek, by dotrzeć do okrytego tajemnicą skarbu. Możecie narysować normalnie lub eksperymentalnie mapę, dodać kilka zadań specjalnych, typu: zrób 10 przysiadów, zakręć się 3 razy, podskocz 7 razy do góry itp. lub pochować kilka kartek z podpowiedziami takimi jak „sprawdź pod łóżkiem”, „szukaj za kanapą”, „zajrzyj do lodówki” itp. by dziecko nareszcie odnalazło skarb! A co będzie poszukiwaną nagrodą zależy już tylko od Was!
  8. Przeprawa przez rzekę. Wyobraźcie sobie, że przez Wasz pokój przepływa rzeka. Długi rwący potok rozciąga swoje brzegi od stołu, aż do kanapy lub od ściany do ściany, w zależności od rozkładu mieszkania. Musicie przejść na drugą stronę skacząc po kamieniach, ale tak, aby nie wpaść do wody. Czym są kamienie? Poduszkami jaśkami lub innymi kawałkami materiału. Rozłóżcie je na podłodze tak, aby przejście po nich nie było zbyt łatwe. I po każdym prawidłowym przedostaniu się na drugi brzeg zmieniajcie ustawienie. Oczywiście na trudniejsze, tak jakby to był kolejny level do przejścia w grze.

Życzymy udanej zabawy!

Opracowanie: Samorząd Szkolny, Pani Anna Ambrozik.